Das Wetter bescherrt uns gerade mit tollen Schneemengen zum Skifahren, Langlaufen, Skitourengehen oder Schneeschuhwandern. Dennoch vergessen viele Sportler dabei auf ihren Flüssigkeitshaushalt!!
Gerade bei Minusgraden und größeren Höhen mit geringeren Feuchtigskeitsanteil atmen wir mehr Flüssigkeit aus. Vor allem über 2.500 Höhenmeter sind die Verluste sehr hoch, weshalb Sportler gezielt auf die richtige Flüssigkeitsversorgung Acht geben sollten.
Unsere Tipps
Winter-Sportgetränke (am besten warm/heiß zubereiten):
Viel Spaß in den Bergen - genießt den Neuschnee