Kühlende Zitronen-Getränke
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Ernährung Rezepte

Noch genießen wir die heißen Temperaturen!

Auch wenn es morgen schon wieder kühler wird, der Sommer kommt bestimmt zurück, weshalb wir euch unsere kühlende Getränke-Rezepte nicht vorenthalten möchten. Lasst es euch schmecken

Kalter Zitronen-Melissen-Tee (1 Liter)

 

Zutaten:
1 Bund Melisse (Alternative fertiger Melissen-Tee)
1 Bio-Zitrone
1 Liter kochendes Wasser
½ TL Honig

 

1. Die Melisse zupfen, in einen Topf geben und kochendes Wasser darüber gießen und 5-10 Minuten ziehen lassen.
2. Die Zitrone halbieren und den Saft der Zitrone zum Melissen-Tee geben.
3. Anschließend Honig dazu und lauwarm bzw. kalt (ggfs. mit Eiswürfeln garniert) servieren.
Tipp: geschmacklich würden Erdbeerscheiben das Getränk noch abrunden

 

Melonen-Zitronen-Wasser (2 Liter)

 

Zutaten:
1 mittelgroße Wassermelone
2 Bio-Zitronen
ggfs. Minze

 

1. Das Fruchtfleisch der Wassermelone in Stücke schneiden und in einen großen Krug geben. Mit 2 Liter Wasser (kalt) aufgießen.
2. Die Schale einer Zitrone reiben und ebenso in den Krug geben.
3. Den Rest der Zitronen in Scheiben schneiden und zum Wasser hinzufügen.
4. Bei Bedarf das Ganze mit Minze abschmecken, ein wenig stehen lassen und kalt genießen.

 

Apfel-Zitronen-Wasser

 

Zutaten:
Ca. 1 Liter prickelndes Mineralwasser
½ Apfel
150 ml Apfelsaft
1 Bio-Zitrone
1 Hand voll Erdbeeren (oder andere Beeren)
ggfs. Minze

 

1. Apfel und Erdbeeren in Stücke schneiden und in einem Krug mit dem Apfelsaft und Mineralwasser vermengen.
2. Zitronen in Scheiben schneiden und ebenfalls hinzufügen.
3. Bei Bedarf das Ganze mit Minze abschmecken, ein wenig stehen lassen und kalt genießen.

Habt ein schönes Wochenende

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