Wie viel Flüssigkeit ist notwendig?
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Die Temperaturen schreien ja förmlich nach viel Flüssigkeit  

Aber wie viel brauchen wir tatsächlich?

35ml pro Kilogramm Körpergewicht

 

Dadurch sollte die 2 Liter-Regel ersetzt werden, denn große Menschen brauchen definitiv mehr als zierliche

 

Faktoren wie warme Temperaturen, Sport oder andere Ausnahmesituationen sind hierbei NICHT inkludiert und müssen noch dazu gezählt werden

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