Familienfeier einmal anders :-)
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So kann man sich auch bewegen... ;-)

Endlich Wochenende!

 

Auch wenn ich private Inhalte sonst eher vermeide, dieses Mal zeige ich euch gern ein Video von unserer Familienfeier von letzter Woche Warum

 

Wir bekommen häufig die Frage gestellt: Wie viel Sport MUSS ich den machen? MUSS ich unbedingt Laufen gehen? Ins Fitnessstudio gehen macht mir KEINEN SPASS, was soll ich sonst machen? ...

 

WICHTIG: Es sollte nicht zwangsmäßig ein Sport ausgeübt werden, der keinen Spaß macht. Es zählt in puncto Gesundheit häufig mehr die alltägliche Bewegung!

 

Deshalb macht das, wozu ihr Lust habt. Bewegt euch gemeinsam mit Freunden oder mit eurer Familie. Wenn ihr Spaß am Wandern habt, dann wandert, ist Kajak fahren eher etwas für euch, fokussiert euch darauf und reichen euch ausgiebige Spaziergänge, dann geht spazieren - solange euer Körper aktiviert wird und es euch gut tut, ist es völlig ok, wenn man Stand Up Paddeln nicht zu seinen Hobbies zählt

 

Wir haben die Kalorien letztes Wochenende durch unzählige Rutschversuche verbrannt - auch eine Form von Bewegung, die mit viiiieeeel Spaß verbunden ist ;-) Kreativität kennt (v.a. in unserer chaotischen Familie) keine Grenzen

 

Schönes Wochenende meine Lieben!

 

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